Atelier Yin Yoga à l'Écolodge la Belle Verte

Venez découvrir les animations d’été organisées tout au long des mois de juin, juillet et août à l'Écolodge la Belle Verte.
Prenez le temps de découvrir de nouvelles pratiques bien-être : yoga, méditation, automassage… ou bien des activités natures : escape game survie, fresque du climat… ou encore des activités créatives : impressions végétales, macramé…

L’occasion de partager un moment convivial et de profiter d’animations tout proche de chez vous !

Samedi 19 août : Le Yin Yoga est un yoga doux et profond où l’on travaille principalement sur les tissus conjonctifs.

Ce cours consiste à adopter des postures au sol, à l’aide des accessoires, dans lesquelles l’on reste dans l’immobilité pendant plusieurs minutes. Il s’agit d’une approche de lâcher prise profond au niveau musculaire et mental. Un thème ou point d’appui pour le mental est proposé pendant la séquence pour explorer d’autres dimensions de la pratique et favoriser l’état méditatif.