Cours de Yoga matinal à l'Écolodge la Belle Verte

Venez découvrir les animations d’été organisées tout au long des mois de juin, juillet et août à l'Écolodge la Belle Verte.
Prenez le temps de découvrir de nouvelles pratiques bien-être : yoga, méditation, automassage… ou bien des activités natures : escape game survie, fresque du climat… ou encore des activités créatives : impressions végétales, macramé…

L’occasion de partager un moment convivial et de profiter d’animations tout proche de chez vous !

Dimanche 18 juin, samedi 8 juillet et dimanche 27 août :

Prendre du temps pour soi à travers le yoga

On commencera par atterrir sur son tapis en prenant conscience de sa respiration à travers différentes techniques de Pranayama (respiration).

Puis on va lier le mouvement à la respiration avec un flow vinyasa doux (postures).

Nous terminerons notre pratique avec du yoga restauratif (repos)

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