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BREHEC - 2

Initiation à la nage hivernale - Les Ateliers Glacés 2024

Atelier / Stage, Sports et loisirs, Sports nautiques, Nature et détente à Plouha
  • Avec l'Office de Tourisme Falaises d'Armor, relevez le défi de la nage hivernale lors de séances d'initiation encadrées par des moniteurs formés pour tenter l'aventure en toute sécurité et bénéficier au maximum des bienfaits apportés par le froid. Au programme : accueil avec tisane à 10h, contrôle de la tension et moment de détente pour éviter le stress. 10h30-11h15 - exercices de réchauffement, d'étirements (par le flow animal) et de la respiration (tonique). Nage hivernale de 11h15 à 11h30...
    Avec l'Office de Tourisme Falaises d'Armor, relevez le défi de la nage hivernale lors de séances d'initiation encadrées par des moniteurs formés pour tenter l'aventure en toute sécurité et bénéficier au maximum des bienfaits apportés par le froid. Au programme : accueil avec tisane à 10h, contrôle de la tension et moment de détente pour éviter le stress. 10h30-11h15 - exercices de réchauffement, d'étirements (par le flow animal) et de la respiration (tonique). Nage hivernale de 11h15 à 11h30 puis réchauffement de 11h30 à 11h45, soupe et échanges jusqu'à 12h et plus... Prévoir son maillot de bain, une serviette et une tenue de type ''sports d'hiver'' assez chaude pour bien se réchauffer en sortant de l'eau. Le reste de l'équipement est fourni (bonnet de bain, masque et bouchons d'oreilles). Vous pouvez utiliser un shorty, des gants ou chaussons, etc. mais moins on est équipé, plus on ressent les bienfaits du froid ! Du 17 janvier au 27 mars 2024, sur inscription : 12 personnes/séance. À partir de 18 ans.
Prestations
  • Services
    • Accueil handicapés
Horaires
  • Du 17 janvier 2024
    au 27 mars 2024
  • Lundi
    10:00 - 12:00
  • Mardi
    10:00 - 12:00
  • Mercredi
    10:00 - 12:00
  • Jeudi
    10:00 - 12:00
  • Vendredi
    10:00 - 12:00
  • Samedi
    10:00 - 12:00
  • Dimanche
    10:00 - 12:00
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