YogiWalkieYogiWalkie
Le yoga en mode nomade
Gastronomie
,
Randonnée pédestre
à Redon
YogiWalkie-
Beyogiewalkie enseigne le yoga par la marche en pleine nature. Une bouffée d’air zen dans la douce campagne de Redon.
Les premiers maîtres yogi ont puisé leur inspiration dans l’observation de la faune et de la flore pour imaginer les premières postures du yoga. Peggy revisite la tradition en organisant ses séances en plein air, en marchant sur des parcours de 7 km, au contact de l’eau, des fleurs et des arbres. Corriger sa posture, mieux respirer, penser positif, méditer en pleine conscience… Au rythme de la marche, l’immersion en pleine nature amplifie les bienfaits notoires du yoga face au stress du quotidien. En petit groupe de 18 personnes maximum, vous enchaînez les techniques comme une chorégraphie, au son du chant des oiseaux. Comptez 1h45 de marche active pour expérimenter un retour aux sources… du bien-être. -
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