Thalasso et anti-stress, un duo gagnant

Le stress est l’un des maux du 21e siècle et les centres de thalasso en Bretagne ont pris le problème à bras le corps. Dos bloqué, problèmes de sommeil, nerfs à vif… Besoin urgent de vous soustraire au rythme effréné du quotidien ? Direction Douarnenez, La Baule, Concarneau ou Belle-Ile-en-Mer ! Avec l’eau de mer chauffée à 35° et ses soins marins riches en iode et magnésium, la thalasso exerce en soi une véritable action relaxante. Depuis peu, une nouvelle génération de séjours émerge également, qui combine soins de thalasso, massages relaxants et ateliers ciblés. Pleine conscience, yoga, sophrologie, hypnose, cryothérapie… A chacun sa méthode pour dénouer les tensions, favoriser le lâcher prise et apaiser les neurones en surchauffe. Notre sélection !

Les Thermes Marins de Saint-Malo — ©E. Margarita

©Dinard Thalassa Sea & Spa|Gilles Trillard

Je veux me relaxer en profondeur et combattre le stress…

C’est tout le programme de la cure Mer & Harmonie aux Thermes Marins de Saint-Malo. Ce séjour est idéal pour lâcher prise et retrouver son harmonie, lorsque la pression est à son maximum. En plus des soins marins, le planning prévoit trois séances d’Aquarelaxation ultra relaxantes, 3 séances de yoga pour se recentrer et une Réflexologie Plantaire Émotionnelle. Entre autres… Et aussi : la cure Mer & Détente, toujours aux Thermes Marins de Saint-Malo, ou bien encore ma parenthèse Lâcher Prise à la thalasso de Dinard.

Je veux agir sur mon stress et mon sommeil…

Cap sur Belle-Ile-en-Mer et le Castel Clara, l’unique hôtel & thalasso ancré sur une île en Bretagne. Au menu de la cure Stress & Sommeil : hypnose Ericksonienne, méditation, relaxation, yoga, Qi gong ou watsu. Dans ce bel établissement ouvert sur l’océan, vous aurez le choix entre un modelage à l’huile de magnésium marin ou un modelage sous affusion, et vous ferez votre bilan alimentaire avec la naturopathe (sur rendez-vous). Loin, très loin des bruits de la ville… Chez Valdys (thalassos de Douarnenez, Roscoff et Pornichet-Baie de La Baule), la cure Zen & Sommeil associe massages relaxants (aux Fleurs de Bach, réflexologie plantaire, shiatsu visage et crâne) et ateliers zen (sophrologie, automassage, yoga-relaxation…). Des séances de cryothérapie corps entier sont également proposées pour apaiser et agir sur les tensions. Au Château des Tourelles (Relais Thalasso de Pornichet-Baie de La Baule) et au Relais Thalasso de Bénodet, on opte pour la cure Equilibre Energétique & Sommeil, un combo personnalisé de soins de thalasso, de soins experts et de technologies innovantes, diagnostic poussé à la clé.

©Shiatsu Modelage - Thalasso Valdys Pornichet |Philippe Marchand

©Relais Thalasso - Soin Modelage|Olivier Ribardière

©Se Ressourcer - Thalasso Bretagne|Jean-Patrcik Gratien

©Bassin intérieur - Spa Marin du Val André |Chloé Bizot

Je veux retrouver ma zénitude en pleine conscience

Pas d’hésitation : à la thalasso de Concarneau, en Cornouaille-Sud, vous trouverez certainement le séjour que vous cherchez.Si vous préférez séjourner dans le golfe du Morbihan, direction la thalasso de Quiberon, où Ma pause Déconnexion Active est une invitation à lâcher prise face à l’océan. Au programme : méditation, yoga, respirologie, auto-massage do-in, initiation à la micro-sieste… Un break face à la mer, d’où vous repartirez plus serein.

Et aussi

L’ensemble des établissements en Bretagne proposent des formules week-ends thalasso et des courts séjours. N’hésitez pas à contacter la destination de votre choix pour vous renseigner sur leur offre anti-stress !

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