Sofitel Quiberon Thalassa Sea & SpaSofitel Quiberon Thalassa Sea & Spa
©Sofitel Quiberon Thalassa Sea & Spa |Emmanuel Berthier
Thalasso et anti‑stress, un duo gagnantCap sur la Bretagne pour une immersion très, très zen…

Thalasso et anti‑stress, un duo gagnant

Le stress est l’un des maux du 21e siècle et les centres de thalasso en Bretagne ont pris le problème à bras le corps. Dos bloqué, problèmes de sommeil, nerfs à vif… Besoin urgent de vous soustraire au rythme effréné du quotidien ? Direction Douarnenez, La Baule, Concarneau ou Belle-Ile-en-Mer ! Avec l’eau de mer chauffée à 35° et ses soins marins riches en iode et magnésium, la thalasso exerce en soi une véritable action relaxante. Depuis peu, une nouvelle génération de séjours émerge également, qui combine soins de thalasso, massages relaxants et ateliers ciblés. Pleine conscience, yoga, sophrologie, hypnose, cryothérapie… A chacun sa méthode pour dénouer les tensions, favoriser le lâcher prise et apaiser les neurones en surchauffe. Notre sélection !

Je veux me relaxer en profondeur et combattre le stress…

C’est tout le programme de la cure Mer & Harmonie aux Thermes Marins de Saint-Malo. Ce séjour est idéal pour lâcher prise et retrouver son harmonie, lorsque la pression est à son maximum. En plus des soins marins, le planning prévoit trois séances d’Aquarelaxation ultra relaxantes, 3 séances de yoga pour se recentrer et une Réflexologie Plantaire Émotionnelle. Entre autres… Et aussi : la cure Mer & Détente, toujours aux Thermes Marins de Saint-Malo, ou bien encore ma parenthèse Lâcher Prise à la thalasso de Dinard. Un programme antistress sur mesure peut être également concocté pour vous à la Thalasso & Spa Barrière La Baule, dans le cadre de Mon Odyssée Santé à la carte.

Je veux agir sur mon stress et mon sommeil…

Cap sur Belle-Ile et le Castel Clara, l’unique hôtel & thalasso Relais et Châteaux en Bretagne. Au menu de la cure Stress & Sommeil : hypnose Ericksonienne, méditation, relaxation, yoga, Qi gong ou watsu. Dans ce bel établissement ouvert sur l’océan, vous aurez le choix entre un modelage à l’huile de magnésium marin ou un modelage sous affusion, et vous ferez votre bilan alimentaire avec la naturopathe (sur rendez-vous). Loin, très loin des bruits de la ville… Chez Valdys (thalassos de Douarnenez, Roscoff et Pornichet-Baie de La Baule), la cure Zen & Sommeil associe massages relaxants (aux Fleurs de Bach, réflexologie plantaire, shiatsu visage et crâne) et ateliers zen (sophrologie, automassage, yoga-relaxation…). Des séances de cryothérapie corps entier sont également proposées pour apaiser et agir sur les tensions. Au Château des Tourelles (Relais Thalasso de Pornichet-Baie de La Baule) et au Relais Thalasso de Bénodet, on opte pour le séjour premium Santé Stress et Sommeil avec bilan nutritionnel personnalisé, aqua-activités (Aqua-Qi, Aqua-sophrologie…) et activités physiques coachées… Et aussi : une cure spécifique sommeil est proposée aux Thermes Marins de Saint-Malo et à la thalasso de Dinard : une spécialité du centre !

Je veux retrouver ma zénitude en pleine conscience

Pas d’hésitation : à la thalasso de Concarneau, en Cornouaille-Sud, vous trouverez certainement le séjour que vous cherchez avec la cure Sérénité & Pleine Conscience. Ce programme de six jours accueille 6 personnes maximum en même temps et il a lieu à certaines dates seulement. Les ateliers d’initiation à la pleine conscience sont encadrés par Géraldine Desindes, spécialiste des pratiques Mindfulness et coach en méditation : une marque de fabrique de cet établissement intimiste. Vous y recevrez aussi un massage Bhakti, une réflexologie plantaire, un modelage crânien facial, une séance individuelle d’hypnose… Déconnexion assurée ! Si vous préférez séjourner dans le golfe du Morbihan, direction la thalasso de Quiberon, où Ma pause Déconnexion Active est une invitation à lâcher prise face à l’océan. Une nouveauté 2022 ! Au programme : méditation, yoga, respirologie, auto-massage do-in, initiation à la micro-sieste… Un break face à la mer, d’où vous repartirez plus serein.

 

Et aussi

L’ensemble des établissements en Bretagne proposent des formules week-ends thalasso et des courts séjours. N’hésitez pas à contacter la destination de votre choix pour vous renseigner sur leur offre anti-stress !

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