Un séjour thalasso avec mon ado

A l’abri des remparts de Saint-Malo…

Aux Thermes Marins de Saint-Malo, on cultive l’esprit de famille depuis toujours. Dans cet établissement équipé d’une crèche pour les tout-petits, deux séjours ont également été concoctés pour les plus de 15 ans. Le premier se compose de 10 soins relaxants (bains hydromassants, modelage aux huiles essentielles, soin visage éclat…) : des classiques de la thalasso pour se ressourcer et buller face à la plage du Sillon. Le second est beaucoup plus ciblé, puisqu’il s’adresse aux ados désireux d’entamer une perte de poids. Ce séjour « coup de pouce » est encadré par un médecin de la thalasso, un diététicien-nutritionniste et un éducateur sportif. Il combine une sélection de soins marins drainants et amincissants à des activités physiques réalisées en piscine : enveloppements d’algues, drainages marins, Aquastretching, Training Aquatique… Un parcours santé est organisé tous les matins sur la plage pour s’oxygéner face au large. Quant à l’atelier des chefs (cuisine et pâtisserie), il est l’occasion de faire le plein d’astuces et de conseils, pour une alimentation saine, équilibrée et plaisir. 5 jours, 10 soins.

Bon à savoir : une vingtaine de minutes à pieds suffisent pour se rendre à Saint-Malo intra-muros : une situation idéale pour un shopping ou une virée entre ados après les soins !

A Dinard, le « petit Brighton » de la côte d’Emeraude

Le complexe du homard, vous connaissez ? En l’espace de quelques mois, garçons et filles se transforment et « mutent » sous la poussée hormonale. La guerre des boutons fait rage, le corps s’emballe, les émotions s’en mêlent. On ne se reconnaît plus, on ne s’aime plus : bienvenue dans l’adolescence ! Pour les aider à passer ce cap difficile, un programme de soins thalasso et spa les attend à la thalasso de Dinard. Ici, les bains hydromassants sont associés à des exercices respiratoires pour se détendre en profondeur et lâcher prise. Les modelages – du dos, des pieds au bol Kansu, du cuir chevelu… – procurent une sensation immédiate de bien-être. Quant aux soins de beauté, ils font la peau douce et débarrassée de ses impuretés, comme le soin « joli dos » à la fois purifiant et hydratant. Un rendez-vous avec la diététicienne est également proposé, afin de réaliser un bilan d’impédancemétrie* et de recevoir des conseils alimentaires. 4 à 6 jours.

Bon à savoir : le sentier des douaniers, le fameux GR® 34, est à portée de baskets de la thalasso. Il longe la côte sur des dizaines de kilomètres : tout simplement magnifique !

*Ce bilan permet notamment de mesurer le poids et le taux de masse musculaire et de masse graisseuse dans le corps.

Cap sur Belle-Ile, belle et sauvage…

C’est une destination pour les amoureux de la mer et de la nature à l’état brut… Le Castel Clara Hôtel Thalasso & Spa est érigé à la pointe de l’île, sur la côte sauvage. Dans cette institution belle-illoise, une mini-cure a été conçue pour les 14-18 ans afin de prévenir, de soulager et de corriger les problèmes liés à cette période de la vie. Mauvaises postures, alimentation déséquilibrée, peau à imperfections, tout y passe ! Le programme fait la part belle aux soins de thalasso relaxants et drainants : jets sous-marins (en groupe), douche à affusion, bain et lit hydromassants… Trois séances de kiné et/ou de coaching sportif personnalisées sont également prévues pendant le séjour. Massage du corps, rééducation piscine ou activité physique en piscine : le « menu » est un peu à la carte, selon les dates et les besoins du jeune. Pour un bilan alimentaire personnalisé, un rendez-vous avec la diététicienne est proposé en supplément. 3 jours, 9 soins ou 5 jours, 10 soins.

Bon à savoir : sur la plage de Donnant, à moins de 2 km de la thalasso, l’école de surf Ty School propose des cours de surf, de bodyboard ou de paddle dès 6 ans. Une belle occasion de s’initier !