© Ile de Groix - kayak sur la plage | Chilowé - Sophie Gateau
5 sports d’hiver à pratiquer… à la merZoom sur des activités 100% iodées

5 sports d’hiver à pratiquer… à la mer

Adeptes des sports d’hiver ? En Bretagne, filez to schuss… à la mer ! Slalomez sur une piste bleu-glaz, glissez sur le sable… Dépense physique et grand bol d’air pur assurés. Les plus audacieux peuvent même renfiler le maillot pour une petite baignade. Vous avez dit « givré » ? Mais non, elle n’est pas si froide !

1. Tester le Ice Swimming

à Plouha

Prêt à vous jeter dans une eau à 8°C ? Votre doudoune par-dessus votre maillot de bain, rendez-vous à Plouha (Côtes-d’Armor) pour une séance d’Ice Swimming. Autrement dit une nage en pleine mer et sans combi s’il vous plaît ! Islandais, Russes, Finlandais… en sont accrocs. Sur la plage de Bréhec, Marc-Henri et Paul vous coachent tout au long d’une expérience qui demande d’être bien préparée. D’abord une tisane chaude pour faire connaissance, prise de votre tension, un réveil musculaire, quelques exercices de relaxation… vous êtes prêts pour un bain de 15 minutes chrono. Évidemment, au début, ça saisit… mais, inspirez, soufflez, le secret, c’est de se concentrer sur sa respiration. Vous en ressortez avec les idées claires et re-boosté pour l’hiver !

Où dormir : Into the prairie

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2.  Slalomer en kayak entre îles et phares

au Pays des Abers

Bonnet vissé sur la tête, mains bien emmitouflées, sillonnez la côte des Abers en kayak. Vous glissez tranquille au fil de mini-fjords bretons. Suivez d’abord votre guide à la découverte de l’Aber Wrac’h. Slalomez entre ses îlots vers l’Ile Vierge et son phare, le plus haut du monde en pierre de taille, le Phare de Lanaon, vers l’Ile Cezon abritant des vestiges antiques et l’île Wrac’h, repaire d’artistes. A Landéda, basculez vers l’Aber Benoît, plus délicat et mélancolique, et serpentez entre champs et rives boisées. Soyez discret pour observer courlis cendré, chevalier gambette, tadorne de belon et autres oiseaux qui y passent l’hiver… C’est aussi la saison idéale pour déguster ses huîtres réputées.

Où dormir : La Petite Valise à Ploudalmézeau

www.glazevasion.com


3. Le Mermaiding, quand fusionnent le sport et l’imaginaire

Baie de Quiberon

Au cœur de la baie de Quiberon, on s’essaie à une nouvelle discipline qui allie nage en monopalme paré(e) d’une queue de sirène, natation synchronisée et apnée en pleine mer. Pratique destinée autant aux adultes qu’aux enfants, elle fonde son approche sur le plaisir, la beauté des mouvements, le bien-être, la sensibilisation à la protection des océans et le sport. Apparue outre-Atlantique, la discipline permet désormais de profiter entre presqu’île de Quiberon et Golfe du Morbihan des plaisirs de l’immersion et d’explorer la magie de cette nouvelle nage dans un cadre idyllique ! Swim With Me, qui propose ces activités, a même ouvert la première école de nage de sirène en Bretagne.

Où dormir : La Petite Sirène à Quiberon

www.swim-with-me.fr

4. Randonner dans l’eau sur les plus belles plages bretonnes

Toute la côte bretonne

Une combi, des chaussons en néoprène pour garder les pieds au chaud, des gants, avec ou sans pagaie… vous êtes parés pour un longe-côte des plus revigorants. Le corps immergé jusqu’à la taille, laissez-vous masser par l’eau : effets anti-stress, drainants et tonifiants garantis ! Pratiquez la marche aquatique, en autonomie ou aux côtés de moniteurs diplômés, partout sur la côte bretonne. Parmi nos spots préférés : la plage de Rochebonne avec vue sur la baie de Saint-Malo et de Saint-Lunaire (35), la plage de Toulhars face à l’île de Groix (56), la longue plage en pente douce du Cap-Coz sur la Riviera Bretonne à Fouesnant (29) ou encore à Perros-Guirec, sur la plage de Trestraou donnant sur l’archipel des 7 îles (22). Faites le plein de vitalité !


5.  Glisser au gré du vent en char à voile

Baie de Mont-Saint-Michel

Vive le vent, vive le vent d’hiver ! S’il vient du Nord, soit de la mer, c’est encore mieux pour s’initier au char à voile avec Avel, sur la grande plage d’Hirel, en baie de Mont-Saint-Michel (à 15 mn de Saint-Malo). Sa régularité vous aide à manœuvrer plus facilement votre engin ! D’abord un petit brief de votre moniteur sur l’orientation et la force du vent, la topographie du terrain. Puis, grimpez dans votre bolide pour une chouette partie de glisse… au sec et avec le seul bruit des vagues en fond sonore. C’est le moment d’empanner : attention à la petite accélération… et à la poussée d’adrénaline. Plus technique, pour virer de bord, placez-vous face au vent. Sensations fortes et grand bol d’air garantis !

Réouverture le 7 février

Où dormir : Demoiselle du bord de mer

www.avelchars-a-voile.com

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