3 idées pour booster sa forme en thalasso en Bretagne

1. Je découvre l’AlterG au Sofitel Quiberon

Ce tapis de course pas comme les autres a été mis au point par la Nasa pour que les astronautes puissent se maintenir en forme dans l’espace. Signe particulier ? Grâce à une ceinture d’attache et à une housse pneumatique remplie d’air, votre poids est miraculeusement allégé, de 0 à 80 % selon l’objectif visé. De quoi défier les lois de l’apesanteur ! L’AlterG est idéal pour s’entrainer à la course (jusqu’à 19 km/h) et pour travailler son endurance avant une compétition. Mais on peut aussi l’utiliser pour rééduquer un membre inférieur, après une fracture de la cheville ou du genou, par exemple, sans risque de chute, ni de chocs répétés sur les articulations. Si vous êtes en surpoids et que vous souhaitez vous remettre au sport, ce tapis « anti-gravité » est également tout indiqué, car l’effort est beaucoup plus facile et les articulations sont protégées. A la thalasso de Quiberon, la séance dure 25 minutes. Elle est supervisée par un coach sportif qui saura vous conseiller et vous proposer un programme sur mesure. Sur réservation uniquement !

Où ? Au Sofitel Quiberon Thalassa sea & spa. Séances à la carte, accessibles aux personnes hébergées et extérieures. Également dans le cadre des cures Ma pause Wellness en toute liberté, Ma pause Starter Sportif, Ma pause Sea & Men et Ma pause Réadaptation Fonctionnelle.