Retraite méditation jeûne : 6 idées en Bretagne

Le printemps s’invite dans vos grands week-ends, la joie de vivre aussi. Entre deux éclaircies, pour apprendre à danser sous la pluie en faisant le plein d’énergie, rien ne vaut la Bretagne ! Un air vif, transparent. Une nature qui bouge tout le temps, du ciel à l’océan… 5 idées choc pour rentrer gonflés à bloc.

En un coup d'œil

1. Equilibrer yin, yang et vie de château

Séjour Yoga au Domaine Le Mezo – Ploeren (56)

Un château, un grand parc arboré et l’air marin du Golfe du Morbihan qui vient titiller les narines. On inspire, on expire et on ouvre ses shakras en séjour yoga d’exception au Domaine du Mezo, à 10 mn de Vannes. Cobra, chien tête en bas, triangle… Avec Morgane, prof de yoga maison, on enchaine les postures sur tapis ou plus inédit sur HomeBoard (une planche d’équilibre en forme de surf « made in breizh »). Et aussi des séances de méditation et relaxation guidées, une cuisine saine et anti-inflammatoire concoctée par des chefs d’expérience étoilée… Trois jours, deux nuits, pour équilibrer yin, yang, corps et esprit. Namasté !

Domaine Le Mezo

2. Donner libre cours à ses envies

Ferme de Kerino – Crac’h (56)

Cette ferme, c’est comme une malle aux trésors. En plein cœur du Golfe du Morbihan, à la campagne et à deux pas de la plage, vous choisissez votre ambiance pour la nuit – sous tente, bohême ou cosy. Vous écoutez vos envies. Sportives ? Culinaires ? Créatives ? La famille Tanguy sort sa baguette magique et vous mitonne le petit programme parfait sur 3 jours, avec des rencontres, des ateliers, tout ce que vous allez adorer. Qui tente la sortie en multicoque, le land art ou la fabrication de sa bière bretonne ? 3 jours en conscience pour vivre la plus chouette des expériences.

Ferme de Kerino

3. Se taper un petit jeûne

Cabanes Boem – Pleurtuit (35)

Un lieu hybride au milieu des arbres, à 10 km en-dessous de Saint-Malo. A la fois micro-ferme, écolieu artistique et cadre rêvé pour un séjour jeûne et randonnée. Sur 4 ou 6 jours, en petit groupe de 8 maxi, on se revitalise et on s’allège grâce aux postures douces, aux massages, jus de légumes et de fruits du potager. On s’oxygène à fond aussi, en balade matinale au bord de la mer. Une reconnexion à la nature, à soi, à la vie qu’on aime… Un vrai Boem !

Jeûne et Randonnée à BOEM

©Couple enjoying beautiful views on the ocean, standing together near the car on the rocky coast, showing with hands heart shape. Carefree lifestyle, love and travel concept

Nos coups de cœur

Une sélection de belles adresses, de visites et de balades aux petits oignons… pour s’inspirer sans modération !

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4. Tester le massage sur le rivage

L’Ile – Saint-Lunaire (35)

C’est tout un art. S’abandonner à ses sensations, au son du roulis des vagues. S’immerger dans un sauna les yeux dans le bleu. Tenter le petit bain de mer entre deux. Réveil sensoriel, musculaire : bienvenue à Saint-Lunaire ! Vous êtes à l’Ile, l’éco-spa saisonnier qui vous remet d’aplomb d’avril à novembre. Notre petit rayon de printemps à nous, on ne le partage qu’à ceux qu’on aime. Les yeux dans l’eau, le corps au chaud… Banco !

Pure détente à l’Ile

Où dormir :

Camping Emeraude à Saint-Briac
Cottage Santa Teresa à Saint-Lunaire

©Saint-Lunaire - Plage de Saint-Lunaire -|Ludivine Le Cornec

5. Vivre de yoga et d’eau fraîche

Stage Surf & Yoga – Pouldreuzic (29)

Un petit mélange de grands espaces, d’air pur et d’embruns. Unique. En Bretagne, le combo surf & yoga c’est magique ! 6 jours devant vous ? A 20 km de Quimper, une jolie surf house et un spot mythique vous appellent. Brunchs, barbecue, pas de cuisine à faire et des vélos en libre accès pour découvrir ce pays bigouden qui décoiffe. Chaque jour, un cours de surf dans la baie, deux cours de yoga, voilà : vous tenez la vague – et la posture de l’arbre – comme jamais. Bookez !

Surf & Yoga Camp

Où dormir :

Hébergement prévu dans l’un de ces 3 gîtes :