Retraite méditation jeûne : 5 idées en Bretagne

Premiers jours du printemps, renaissance de la nature… L’heure du reboot a sonné ! Pour faire le plein d’une énergie nouvelle et déconnecter à 100%, on oublie les cures tibétaines et on se laisse porter par une onde de bien-être en Bretagne. Tendance, soul care, ces 5 propositions ont chacune leur petit truc pour nous redonner un élan. Connectées aux éléments !

En un coup d'œil

1. Place au jeûne !

Cabanes Boem – Pleurtuit (35)

A 10 km en-dessous de Saint-Malo se niche l’adresse parfaite pour respirer le meilleur de la Bretagne. Un nouveau lieu hybride au milieu des arbres, semé de tentes et cabanes en bois, à la fois micro-ferme, écolieu artistique et invitation à un séjour jeûne et randonnée. Sur 4 ou 6 jours, en petit groupe de 8 maximum, on se revitalise et on s’allège grâce aux postures douces, aux massages, tisanes, jus de légumes et de fruits du potager. On s’oxygène à fond aussi, en balade matinale au bord de la mer. Une reconnexion à la nature, à soi, à la vie qu’on aime… Tout un Boem !

Jeûne et Randonnée à BOEM

Yoga sur les marches de Locuon - Ploërdut

2. Détox et vie de château

Château du Launay – Ploërdut (56)

Une détox tout en douceur pour retrouver sa vitalité avant l’été ? On dit oui et on respire au Château du Launay, en plein cœur du poumon vert de la Bretagne ! Au nord de Lorient, son domaine de 240 ha et ses 10 chambres cosy vous attendent. Votre séjour ? 4 à 7 jours sous le signe de la naturopathie et du mieux-être. Jeûner c’est possible, mais avec des alternatives plus soft aussi, pour éviter toute fatigue : monodiète, cure jus, végétale ou « gourmette ». Au menu, sophrologie, yoga, rando, soins… et même une découverte de l’équithérapie. Un cocktail de choc pour partir remontés à bloc !

Détox au Château du Launay

Couple enjoying beautiful views on the ocean, standing together near the car on the rocky coast, showing with hands heart shape. Carefree lifestyle, love and travel concept

Nos coups de cœur

Une sélection de belles adresses, de visites et de balades aux petits oignons… pour s’inspirer sans modération !

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3. Ainsi soit l’Ile

L’Ile – Saint-Lunaire (35)

Un massage signature au plus près des éléments marins, bercés par le roulis des vagues. Un sauna les yeux dans le bleu, ponctué de petits bains de mer. Relaxation immense, réveil sensoriel, musculaire. Bienvenue à Saint-Lunaire ! Vous venez d’accoster sur l’Ile, l’Eco-spa saisonnier qui d’avril à novembre prodigue ses bienfaits dans un cadre de rêve. Un bonheur à s’accorder après un cours de yoga à Dinard juste à côté, une session de surf, ou en formule hebdo avec soins et marche active. Les yeux dans l’eau, le corps au chaud… Banco !

Pure détente à l’Ile

Où dormir :

Camping Emeraude à Saint-Briac
Cottage Santa Teresa à Saint-Lunaire

4. Nouvelle Vague

Stage Surf & Yoga – Pouldreuzic (29)

Dépassement de soi. Evasion. Symbiose avec la nature, grand shot de liberté et ce free spirit unique : pour des vacances cool et sportives, le combo surf & yoga c’est magique ! 6 jours devant soi ? On file dans le pays bigouden, à 20 km de Quimper. Le spot de surf est mythique. Une surf house cocoon et épurée vous attend, avec petit-déj et dîner gourmands à souhait, barbecue et vélos en libre accès. 1 cours de surf, 2 cours de yoga, voilà : chaque jour, vous gagnez en souplesse, en tonicité, en respiration, en mobilité. Et bien sûr, très vite, vous vous amusez.… Prenez la vague !

Surf & Yoga Camp

Où dormir :

L’hébergement du stage est prévu dans l’un de ces 3 gîtes :

Presbytère à Plomeur
Domaine de la Pommeraie à Pouldreuzic
Grand Gîte de la Joie à Saint-Guénolé Penmarc’h

5. Plongée en chlorophylle

Sylvothérapie avec Fanny – Lesnevar (29)

Des envies de grand ménage de printemps ? On ne résiste pas à l’appel d’une nature vibrante et on file nettoyer… son esprit et booster son système immunitaire en sud Finistère. Plongée au vert au cœur de la forêt de Lesnevar, à 5 mn de la mer, entre Concarneau et La Forêt-Fouesnant. Il n’y a qu’à suivre Fanny entre mousse, rivière et arbres centenaires. Douches et bains de forêt, séjours en immersion totale : la formule parfaite pour renouer avec Mère Nature et récupérer son énergie vitale se niche forcément ici. En communion avec son moi profond.

Arbres de vie

Où dormir :